A necessidade de psicoterapia está relacionada com problemáticas referentes a várias áreas do funcionamento humano. No entanto, a procura de psicoterapia pode relacionar-se também com a necessidade de autoconhecimento e a procura de melhoria da qualidade de vida.

O importante é compreendermos que cada ser humano é uno. Os acontecimentos de vida podem ser idênticos, mas cada um vivencia a seu modo, de acordo com a sua história pessoal, com o modo como estão organizadas as suas emoções e sentimentos. Assim, é legítimo que cada um possa sofrer com acontecimentos que não causam tanto sofrimento ao Outro.

De um modo geral, o ser humano cria uma ilusão de que a felicidade plena pode ser atingida, determinando muitas vezes a adoção de condutas menos saudáveis na procura dessa dita felicidade, e que na maioria das vezes desencadeia um crescendo de insatisfação aliada ao empobrecimento afetivo e relacional.

Importa ter em conta que para se viver bem é preciso que cada um se possa amar e apreciar a si mesmo em primeiro lugar. Só assim poderá estabelecer relações saudáveis e promotoras de saúde mental e física.

A Psicoterapia constitui-se como uma via de desenvolvimento do bem-estar pessoal, de autoapreciação e com finalidade evolutiva, porque a vida deve ser vivida com satisfação e alegria!

Existem sofrimentos evitáveis e outros que podem ser menorizados, embora a vida não seja possível sem certos  sofrimentos, os quais são, algumas vezes, impulsionadores de mudanças psíquicas favoráveis.

A saúde mental promove o desenvolvimento de competências saudáveis e a aquisição de estratégias de resolução de problemas mais eficazes.